QIGONG

Fit und fröhlich in den Sommer – Element Feuer
Mittwoch, 20. Juni 2018 | 17 – 18 Uhr | Qigong zum Kennenlernen
Mittwoch, 4. Juli 2018 | 17 – 18 Uhr | Sommer – Feuer-Herz-QiGong

Lungen stärken für den Herbst – Element Metall
Freitag, 14. September 2018 | 11:30 – 12:30 Uhr | Herbst – Metall-Lungen-QiGong
Freitag, 21. September 2018 | 11:30 – 12:30 Uhr | QiGong – Harmoniebewegungen
Freitag, 12. Oktober 2018 | 11:30 – 12:30 Uhr | Herbst – Metall-Lungen-QiGong
Freitag, 19. Oktober 2018 | 11:30 – 12:30 Uhr | QiGong – Harmoniebewegungen
Freitag, 26. Oktober 2018 | 11:30 – 12:30 Uhr | Herbst – Metall-Lungen-QiGong

Kosten: 10 € je Kursstunde (45 min QiGong, 15 min Meditation)

Kursleitung: Christine Wehner (QiGong-Lehrerin, ausgebildet bei Meisterin Du Hong Lena und Prof. h.c.Sui QingBo, LaoShan Zentrum)

Anmeldung und Kontakt: christine.wehner@web.de oder Telefon 0351|4225057 mit AB

Neuer Ausbildungsbeginn/Cranial 1

vom 1. bis 3. Juni 2018

Anmeldung unter www.gudrun-nowak.de

Neuer Kurs ab 8. Mai 2018 „Yoga für Senioren – Yoga auf dem Stuhl“

 

• jeden Dienstag 11:00 – 12:00 Uhr
• Kursleiterin: Nicolle Ruhner (Nitya)

Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch im höheren Alter ist Yoga ein wunderbarer Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden.

Im „Yoga auf dem Stuhl“ trainieren wir die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl, dehnen und kräftigen den Körper und machen die Gelenke beweglich. Steifheit wird entgegengewirkt, Schmerzen können gelindert werden. Mit Hilfe von Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung setzen wir Entspannungsimpulse, mit Meditation bringen wir die Gedanken zur Ruhe und mit Atemtechniken lassen wir die Energien fließen.

Mit Yoga gewinnen Sie Lebensqualität und mit der Gruppe neue Bekanntschaften.
Ich freu mich auf Sie!

Anmeldung: 0178/1358098 | mail@sonnemond-yoga.de | www.sonnemond-yoga.de

Neuer Kurs ab 17. April 2018: Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit bedeutet, sich in einer freundlichen und annehmenden Haltung ganz den Erfahrungen des gegenwärtigen Moments zu öffnen – wie auch immer diese gerade aussehen mögen.

Oftmals sind wir gefangen in unserem geschäftigen Denken und unseren Vorstellungen, wie die Dinge sein sollten; sind in Gedanken mit der Zukunft oder der Vergangenheit beschäftigt, statt wirklich anwesend zu sein im Hier und Jetzt.

In der Achtsamkeitspraxis üben wir uns darin, innezuhalten und wieder ganz bei uns selbst zu sein.

Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. Das tägliche Üben der vermittelten Praktiken wird empfohlen.

Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr, Beginn 17. April 2018

8 Termine: 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06. 2018

Kosten: 110 €

Kursleitung: Julia Darbinjan (Dipl. Kunsttherapeutin (FH), Systemische Beraterin (DGSF), MBSR-Lehrerin i.A.)

Anmeldung und Kontakt: julia.darbinjan@web.de

Neuer Kurs ab 4. April: Entspannung & Imagination

 

  • Mittwochs 17-18 Uhr in der Praxis LEA, Erlenstr. 2, 01097 Dresden
  • Kursleiterin: Dr. Katja Schöne, HP Psychotherapie
  • Kursgebühr: 80 EUR (6 Termine)

Der Kurs „Entspannung & Imagination“ ist für Menschen gedacht, die lernen möchten, zur Ruhe zu kommen und sich zu regenerieren, die sich mehr Sicherheit und Stabilität für ihr Leben wünschen und die mehr innere Weite und Wahlmöglichkeiten erfahren möchten.

Mithilfe geführter Progressiver Muskelentspannung (nach Jacobsen) und angeleiteter Imaginationen (nach Reddemann) werden Sie die Erfahrung machen, sich mehr in sich selbst wohl und zuhause zu fühlen. Sie werden spüren, dass Sie Ihr Erleben selbst mit beeinflussen können und ein positives Gegengewicht zum Alltagsstress oder zu negativen Erlebnissen herstellen können. Oft stellen sich Gefühle von mehr Ganzheit und Zuversicht ein.

Unterstützt werden Sie auch dabei, positive Veränderungen zu registrieren und die Methoden in Ihren Alltag zu integrieren.

Anmeldung & Rückfragen: 0176 219 251 60 oder info@schoene-therapie.de

Neuer Ausbildungsbeginn in Craniosacraler Osteopathie

 

23.3. – 25.3.2018 C1
13.4. – 15.4.2018 C2
17.5. – 19.5.2018 C5
12.10. – 13.10.2018 C3
14.12. – 16.12.2018 C6

Weiterbildung „Yoga für Kinder“

 

Bewegungs- und Entspannungseinheiten für Schule, Kita und Freizeit.
Ein Seminar für PädagogInnen, YogalehrerInnen, TherapeutInnen, ÜbungsleiterInnen und Eltern.

nächster Termin: 25. – 28. Oktober 2018

 

Informationen & Anmeldung
Nitya 0178/1358098 | mail@sonnemond-yoga.dewww.sonnemond-yoga.de

Eltern-Kind-Yoga

Du möchtest gern zum Yoga? Und dein Kind auch? Prima, dann kommt einfach beide!
Vorkenntnisse nicht nötig.

Termine in 2018, immer samstags von 10 – 11:30 Uhr

21. April 2018
10. November 2018

Anmeldung & Infos: Nitya 0178/1358098 | mail@sonnemond-yoga.de | 
www.sonnemond-yoga.de