Frauenkreis | donnerstags 20:00 Uhr

Der Frauenkreis ist ein Ort für Austausch. Ein Ort, an dem Weiblichkeit in all ihren Facetten gefeiert wird, frei von Wertung oder Druck. Ein Ort, an dem wir weibliche Verbundenheit leben: Hier können Frauen sich gegenseitig zuhören, einander stärken und in einem geschützten Raum in ihr Inneres eintauchen.

Der Frauenkreis ist offen für alle Menschen, die sich als weiblich definieren. Er findet ohne übergeordnete Lehre statt und lässt damit Raum für die eigene spirituelle Entfaltung.

Einstieg ist jederzeit möglich. Toll wäre es, wenn ihr mir kurz Bescheid geben könnt, ob ihr kommt unter: johanna@dioptrin.de

donnerstags | 20:00–21:30 Uhr

Inhalte: Angeleitete Meditationen, Körperübungen, thematische Impulse, Raum für Austausch unter respektvoller Begleitung.
Kursgebühr: auf Spendenbasis
Kursleitung: Johanna Lemke

Anmeldung und Kontakt: per Email johanna@dioptrin.de

Yoga nach der Geburt | dienstags 11 Uhr

Es gibt noch freie Plätze im Yoga nach der Geburt (Rückbildungs-Yoga) immer dienstags mit Nitya!

Dieser Kurs beinhaltet Entspannungs- und Bewegungseinheiten für Frauen nach der Geburt. Sanft und meditativ leite ich die Teilnehmerinnen durch Yogaübungen, mit Konzentration auf Beckenboden, Bauchmuskulatur und Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur, sowie Entspannung des Schulter-Nackens. Die Körper- und Atemwahrnehmung wird gefördert, der Körper wird gedehnt und gekräftigt und die Gedanken werden zur Ruhe gebracht. Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter mit/ohne ihren Babies.

Bei schönem Wetter verlegen wir den Kurs nach Absprache nach draußen auf eine schöne Wiese mit Schatten.

Dienstags | 11.00 – 12.30 Uhr

Kursgebühr: 140 € (10 Termine á 90 min)
Eine Erstattung der Kursgebühr über die Krankenkassen ist möglich.

Kursleitung: Nicolle Ruhner (Nitya) | Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Anmeldung und Kontakt: 0178 1358098 oder per Email mail@sonnemond-yoga.de
www.sonnemond-yoga.de

Yoga | outdoor/indoor | dienstags 9 Uhr

Es gibt noch freie Plätze im Yogakurs am Dienstag Morgen mit Nitya!
Dieser Yogakurs wird sanft im meditativen Flow, mit viel Intuition und einem Blick aus yogatherapeutischer Sicht gestaltet.

Bei schönem Wetter sind wir auf der Wiese hinter dem Palais, bei Regen in der Praxis LEA. Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Dienstags | 9.00 – 10.30 Uhr

Kursgebühr: 130 € (10 Termine á 90 min)
Eine Erstattung der Kursgebühr über die Krankenkassen ist möglich.

Kursleitung: Nicolle Ruhner (Nitya) | Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Anmeldung und Kontakt: 0178 1358098 oder per Email mail@sonnemond-yoga.de
www.sonnemond-yoga.de

Achtsamkeitskurs ab März 2020

INNE HALTEN – ATEM SPÜREN – ZU SICH KOMMEN

Achtsamkeit bedeutet, sich in einer freundlichen und annehmenden Haltung ganz den Erfahrungen des gegenwärtigen Moments zu öffnen – wie auch immer diese gerade aussehen mögen. Oftmals sind wir gefangen in unserem geschäftigen Denken und unseren Vorstellungen, wie die Dinge sein sollten; sind in Gedanken mit der Zukunft oder der Vergangenheit beschäftigt, statt wirklich anwesend zu sein im Hier und Jetzt.  In der Achtsamkeitspraxis üben wir uns darin, innezuhalten und wieder ganz bei uns selbst zu sein. Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen vermittelt, u. a. Sitzmeditation, Bodyscan und Yoga.

Beginn: neuer Kurs 2021

Zeit: freitags 14.00 – 15.30 Uhr | insges. 8 Termine

Kosten: Kursgebühr 144 € | Ermäßigung möglich | Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist voraussichtlich möglich.

Kursleitung: Eva Scholtyssek, Julia Darbinjan

Infos & Anmeldung: www.dresden-mbsr.de | 0171-7527167

QiGong

Beginn: 02. Oktober 2020
Zeit: 
freitags 11.00 – 12.30 Uhr | aller 14 Tage (insges. 5 Termine)

Kursleitung: Christine Wehner, QiGong-Lehrerin
ausgebildet bei Meister Sui QingBo und Meisterin Du Hong Lena, an einer internationalen Schule für Traditionelle Chinesische Medizin und Lebenspflege in Österreich (zertifiziert durch den Fachverband DDQT).

Kosten: insges. 50 Euro (für alle 5 Termine)

Anmeldung und Kontakt: christine.wehner@web.de oder 0172 – 42 75 033

Neuer Ausbildungsbeginn Craniosacrale Osteopathie

bei Gudrun Nowak

Cranial 1 | Einführungskurs, Basiswissen, Praxisbefähigung

 2021

  • Geschichte und Entwicklung Craniosacraler Körperarbeit
  • Osteopathische Grundprinzipien
  • Anatomie und Physiologie des Craniosacralen Systems und seiner Stellung im psycho-physischen Organismus
  • Membran und Ventrikelsystem
  • „Fühlende Finger“ – Einführung in fühlende und achtsame Berührung
  • Sacrum und Wirbelsäule
  • Neuro-Craniale Techniken an den lateralen Strukturen und der Schädelbasis
  • Einführung in die Arbeit mit dem Gesichtsschädel und dem Kiefer
  • Membran- und Ventrikelsystem
  • Vorstellung der verschiedenen Strukturebenen ( Knochen,Muskeln, Faszien, Membranen,Körperflüssigkeiten

Anmeldung unter www.gudrun-nowak.de

Ausbildung in Craniosacraler Osteopathie

Termine für 2020

Wiederholung C1-C3
10.1.-12.1.

Cranial 4
28.2.-1.3.

Cranial 1
13.3.-15.3.

Cranial 7
24.4.-26.4.

Cranial 2
15.5.-17.5.

Cranial (steht noch nicht fest)
12.6.-14.6.

Cranial 3
28.8.-30.8.

Cranio-Faszienprozess 2
18.9.-20.9.

Weitere Kurse
30.10.-1.11.
4.12.-6.12.

Anmeldung unter www.gudrun-nowak.de

MBSR-Kurse ab März 2020

Achtsamkeit bedeutet, sich in einer freundlichen und annehmenden Haltung ganz den Erfahrungen des gegenwärtigen Moments zu öffnen – wie auch immer diese gerade aussehen mögen.

Oftmals sind wir gefangen in unserem geschäftigen Denken und unseren Vorstellungen, wie die Dinge sein sollten; sind in Gedanken mit der Zukunft oder der Vergangenheit beschäftigt, statt wirklich anwesend zu sein im Hier und Jetzt.

In der Achtsamkeitspraxis üben wir uns darin, innezuhalten und wieder ganz bei uns selbst zu sein.

In diesem 8-Wochen-Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken vermittelt, u.a. Sitzmeditation, Bodyscan und leichte Yoga- und Bewegungsübungen. In jeder Kurseinheit wird ein Themenschwerpunkt erarbeitet, u.a. Stressbewältigung, achtsame Kommunikation, Selbstfürsorge und Wahrnehmung.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft und Möglichkeit, täglich mindestens ca. 45 Minuten mit Hilfe von Audio-Anleitungen zu üben.

8 x dienstags, 17.00 – 19.30 Uhr,
plus Tag der Achtsamkeit

oder

8 x freitags, 14.00 – 15.30 Uhr,
plus Tag der Achtsamkeit

Kursgebühr: 350 € | Ermäßigung möglich

Kursleitung: Julia Darbinjan (MBSR-Lehrerin)

Anmeldung und Kontakt: www.dresden-mbsr.de

Achtsamkeitsmeditation: Auffrischen, weitermachen und vertiefen

Diese Kursabende richtet sich an ehemalige Kursteilnehmer z.B. von MBSR- Kursen und an Menschen, die bereits Erfahrung mit der Achtsamkeitsmeditation haben und die gemeinsam mit anderen ihre Meditationspraxis weiterführen, vertiefen oder auffrischen möchten.

Wir praktizieren unter Anleitung Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga und Bodyscan. Neue Inspiration gibt es auch durch Kurzvorträge  zur Meditationspraxis.

5 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr, Beginn Mai 2020

Kursgebühr: 75 €. Ermäßigung möglich.

Kursleitung: Julia Darbinjan (MBSR-Leiterin)

Anmeldung und Kontakt: www.dresden-mbsr.de

Neuer Ausbildungsbeginn Craniosacrale Osteopathie 2021

Cranial 1 | Einführungskurs, Basiswissen, Praxisbefähigung

• Geschichte und Entwicklung Craniosacraler Körperarbeit
• Osteopathische Grundprinzipien
• Anatomie und Physiologie des Craniosacralen Systems und seiner Stellung im psycho-physischen Organismus
• Membran und Ventrikelsystem
• „Fühlende Finger“ – Einführung in fühlende und achtsame Berührung
• Sacrum und Wirbelsäule
• Neuro-Craniale Techniken an den lateralen Strukturen und der Schädelbasis
• Einführung in die Arbeit mit dem Gesichtsschädel und dem Kiefer
• Membran- und Ventrikelsystem
• Vorstellung der verschiedenen Strukturebenen (Knochen,Muskeln, Faszien, Membranen,Körperflüssigkeiten)

Anmeldung unter www.gudrun-nowak.de

 Systemische Struktur-und Familienaufstellung

Systemische Struktur- & Familienaufstellungen
oder
»Der Liebe einen Ausdruck geben«

Alle unsere Handlungen, selbst unsere stärksten Verstrickungen, entspringen immer der Liebe zu den Menschen, die uns wichtig sind.
Und das in einer Zeit, in der man glauben könnte, die Liebe in der Welt würde von Tag zu Tag weniger werden.

Durch Aufstellungen haben wir die Möglichkeit, die Liebe zu unseren Nächsten und Ahnen wahrzunehmen, zu betrachten und wenn nötig, in eine für alle Beteiligten heilsame Form zu bringen.

Der Aufstellarbeit beizuwohnen und die Bemühungen anderer zu erleben sich aus ihren Verstrickungen zu lösen, ist oft ähnlich heilsam wie es selbst zu versuchen.

Termine: 06./07.06. 2020  &   28./29.11. 2020

Genaue Informationen und Anmeldung unter
http://www.ekkehard-dehmel.de/aufstellungen

Systemische Struktur & Familienaufstellung

Nutze die Chance, dich selbst zu erkennen – mit allen Facetten deiner Seele.

Ich veranstalte und leite am 14. November 2020 einen systemische Familien & Struktur Aufstellungstag in der Praxis LEA im Hecht in Dresden.

Bei der Aufstellungsarbeit geht es um:
– Auflösen von verfahrenen Situationen
– Wege aus einer Krise finden
– Neuorientierung und Veränderung
– Konflikte erkennen und lösen
– Entscheidungen treffen

Pro Termin haben wir Zeit für 4 Aufstellungen. Für die Mittagspause sind 1.5 Stunden eingeplant.

Hast Du das Gefühl, auf der Stelle zu stehen oder drehen sich Deine Gedanken im Kreis? Willst Du etwas verändern oder einen neuen Blickwinkel einnehmen? Oder bist du neugierig, wie eine Aufstellung funktioniert? Dann sei dabei! 

Kosten
Aufstellung 130 Euro
Repräsentant 35 Euro (ohne eigene Aufstellung)

Termin
14. November 2020 | 10.00 – ca. 19.00 Uhr

Anmeldung und Infos: Heilpraktikerin Karoline Hengst
0160 7206648 | Email: post@praxis-hengst.dewww.praxis-hengst.de

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Leben bedeutet in Bewegung sein. Stehen und Gehen, Sitzen und Springen, Frühstücken, Zähne putzen, Fahrrad fahren, Arbeiten, Spielen, Tanzen, Singen, … Fühlen, Denken, Wahrnehmung und Bewegung bilden eine untrennbare Einheit. Die Art wie wir sind ist bestimmt von individuellen Gewohnheiten, welche wir erlernt haben und die sich verändern lassen. Die Entwicklung von Bewusstheit lässt in uns ungeahnte Möglichkeiten auftauchen, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte, achtsame Körperarbeit, die von dem Physiker und Judoka Moshe Feldenkrais (1904-1984) entwickelt wurde. Sie basiert auf der natürlichen Lernfähigkeit des Menschen und der Neuroplastizität unseres Gehirnes. In zahlreichen vielseitigen Bewegungslektionen werden unterschiedliche Aspekte des Körpers und seiner Bewegung beleuchtet. Durch ruhige, angenehme Bewegungen und geleitete Aufmerksamkeit vertieft sich das Körperbewusstsein und die Koordination verbessert sich. Überflüssige muskuläre Spannung löst sich auf und mit der Zeit entstehen körperliche und geistige Flexibilität und eine authentische, aufrechte Haltung, die einhergeht mit einem Gefühl von Leichtigkeit und einer neuen Lebensqualität.

Kursgebühr: 80€ für eine 8erKarte (Laufzeit 12 Wochen)
12€ für einen einzelnen Termin

Bitte melden sie sich für die Teilnahme per Mail bei mir an und bringen für den Kurs warme und bequeme Kleidung mit.

Auch wenn sie Interesse an einer Feldenkrais-Einzelbehandlung in Funktionaler Integration haben können sie sich gern bei mir melden.

Neuer Kurs ab 24.10. Mittwoch 17 Uhr in der LEA

Kursleitung: Richard Stuhr
Anmeldung und Kontakt: richastu@posteo.de | Telefon: 01573-7808235